mama in balans
Jouw persoonlijke balans vinden
Voor wie:
-
Ervaar jij het moederschap ook regelmatig als stressvol?
-
Schieten jouw emoties alle kanten op?
- Ben je alleen maar aan het geven en heb je nauwelijks tijd voor jezelf, laat staan voor je partner?
- Is moe zijn voor jou dagelijkse praktijk en denk je dat er geen oplossing voor te vinden is?
- Is jouw dag korter dan je ’to do’- lijstje en mag je van jezelf pas gaan zitten als dit lijstje klaar is?
- Heb je moeite om alle ballen in de lucht te houden en wil je het graag op alle vlakken goed doen?
Herken jij jezelf in deze vragen, dan is mama in balans iets voor jou!
Wat gaan we doen:
Tijdens acht bijeenkomsten met vier mama’s aan de slag:
- • Stoppen van de automatische piloot
- • Je stressvolle leven in kaart brengen
• Bepalen welk doel je wilt bereiken - • Energie-gevers bepalen
- • Je weksignalen van stress ontdekken
- • Anders omgaan met je denkpatronen
- • Erkennen van veranderingen
- • Leren kiezen, prioriteiten stellen, timemanagement
- • Praktische oefeningen
- • Eén wandelcoaching
- • Loslaten van belemmeringen
- • Liefdevol naar jezelf leren zijn
Op een leuke en ontspannen manier kennis tot je nemen, van elkaar leren en je eigen balans vinden.
Resultaat:
- • Je bent in staat om te stoppen met jagen wanneer dit nodig is én je kunt meer rust aanbrengen in je drukke bestaan
- • Je hebt geleerd om liefdevol naar jezelf toe te zijn en dit uit te stralen naar je gezin
- • Je ziet wat er nú met je gebeurt en daardoor kun je keuzes maken die bij je passen zonder je schuldig te voelen
- • Je leven is weer in balans